Biskuitplätzchen schokoliert Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	453 kcal (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	14 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	2 g (≈ 5 %) 5 %	52 g
Kohlenhydrate	70 g (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Energieverteilung

Fett 28 %
Kohlenhydrate 61 %
Proteine 9 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 51 %
einfach ungesättigte 32 %
mehrfach ungesättigte 7 %

Andere suchten auch nach

Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung

Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert

Orangenbiskuitplätzchen

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	453 kcal (≈ 23 % NW) 23 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.907 kJ (≈ 23 % NW) 23 %	421 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	14 g (≈ 22 % NW) 22 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 20 % NW) 20 %	2 g (≈ 5 %) 5 %	52 g
Kohlenhydrate	70 g (≈ 29 % NW) 29 %	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 11 % NW) 11 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	2 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,44 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	95 µg (316 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	92 µg	20 µg
Retinol	91 µg (303 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	20 µg (≈ 2 %) 2 %	1.000 µg
Beta-Carotin	11 µg (38 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	93 µg (31 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	246 µg (≈ 21 % NW) 21 %	54 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	460 µg (≈ 3 % NW) 3 %	102 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.830 µg (≈ 17 % NW) 17 %	625 µg (≈ 4 %) 4 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	580 µg (≈ 10 % NW) 10 %	128 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	52 µg (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	11 µg (≈ 24 % NW) 24 %	2 µg (≈ 5 %) 5 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	26 µg (≈ 7 % NW) 7 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,1 µg (≈ 28 % NW) 28 %	0,2 µg (≈ 6 %) 6 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	200 µg (4 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	44 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (56 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	0,31 µg (≈ 2 %) 2 %	20 µg
Vitamin E	672 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	148 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	6 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,22 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,05 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,37 :1
PRAL-Wert	4,4 mEq
Natrium	87 mg (≈ 6 % NW) 6 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	241 mg (≈ 6 % NW) 6 %	53 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	61 mg (≈ 6 % NW) 6 %	13 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	39 mg (≈ 11 % NW) 11 %	9 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	163 mg (≈ 23 % NW) 23 %	36 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	56 mg	12 mg
Chlorid	132 mg (≈ 6 % NW) 6 %	29 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	2.900 µg (≈ 23 % NW) 23 %	640 µg (≈ 5 %) 5 %	12.500 µg
Zink	1.120 µg (≈ 13 % NW) 13 %	247 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	280 µg (≈ 22 % NW) 22 %	62 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	390 µg (≈ 11 % NW) 11 %	86 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	23 µg (≈ 12 % NW) 12 %	5 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	44 g (≈ 88 % NW) 88 %	10 g (≈ 19 %) 19 %	50 g
Netto-KH	66 g	15 g
Broteinheiten	5,80 BE	1,28 BE
Broteinheiten	6,96 BE	1,54 BE
Broteinheiten	4,64 BE	1,02 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	150 mg	33 mg
Fructose (Fruchtzucker)	5 mg	1 mg
Galactose (Schleimzucker)	1 mg	0,22 mg
Monosaccharide (1 M)	160 mg	35 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	42.351 mg	9.349 mg
Maltose (Malzzucker)	70 mg	15 mg
Lactose (Milchzucker)	1.500 mg	331 mg
Disaccharide (2 M)	43.900 mg	9.691 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	25.450 mg	5.618 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	99 %
Isoleucin	501 mg (≈ 33 % NW) 33 %	111 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Leucin	819 mg (≈ 28 % NW) 28 %	181 mg (≈ 6 %) 6 %	2.925 mg
Lysin	506 mg (≈ 22 % NW) 22 %	112 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	253 mg (≈ 32 % NW) 32 %	56 mg (≈ 7 %) 7 %	780 mg
Cystein	222 mg (≈ 72 % NW) 72 %	49 mg (≈ 16 %) 16 %	310 mg
Phenylalanin	545 mg (≈ 176 % NW) 176 %	120 mg (≈ 39 %) 39 %	310 mg
Tyrosin	356 mg (≈ 19 % NW) 19 %	79 mg (≈ 4 %) 4 %	1.875 mg
Threonin	424 mg (≈ 38 % NW) 38 %	94 mg (≈ 8 %) 8 %	1.125 mg
Tryptophan	142 mg (≈ 47 % NW) 47 %	31 mg (≈ 10 %) 10 %	300 mg
Valin	621 mg (≈ 32 % NW) 32 %	137 mg (≈ 7 %) 7 %	1.950 mg
Arginin	523 mg	115 mg
Histidin	235 mg (≈ 31 % NW) 31 %	52 mg (≈ 7 %) 7 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	4.046 mg	893 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	488 mg	108 mg
Asparaginsäure	826 mg	182 mg
Glutaminsäure	2.290 mg	506 mg
Glycin	369 mg	81 mg
Prolin	780 mg	172 mg
Serin	658 mg	145 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	5.411 mg	1.194 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	92 mg	20 mg
Omega 6 Fettsäuren	924 mg	204 mg
Omega 6:3 Verhältnis	10,04 :1	2,22
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	19,66 :1	4,34
Butansäure / Buttersäure	40 mg	9 mg
Hexansäure / Capronsäure	30 mg	7 mg
Octansäure / Caprylsäure	20 mg	4 mg
Decansäure / Caprinsäure	40 mg	9 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	50 mg	11 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	160 mg	35 mg
Pentadecansäure	20 mg	4 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.270 mg	722 mg
Heptadecansäure	31 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3.300 mg	728 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	90 mg	20 mg
Decosansäure / Behensäure	17 mg	4 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	7.070 mg	1.561 mg
Tetradecensäure	10 mg	2 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	120 mg	26 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	4.180 mg	923 mg
Eicosensäure	10 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.440 mg	980 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	870 mg	192 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	50 mg	11 mg
Stearidonsäure Omega 3	4 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	4 mg	1 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	50 mg	11 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	10 mg	2 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	6 mg	1 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	22 mg	5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.030 mg	227 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	137 mg	30 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	9,5 P	2,1 P
P2	12,0 P	2,7 P
P3	18,8 P	4,2 P
P4	18,6 P	4,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,0 g	0,2 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	13,9 g	3,1 g
Rohprotein	9,5 g	2,1 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe